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小姐姐直播间大片|健身练习问答:回位稳定后再加负重、运动后头晕心慌不立刻坐下并继续慢走

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热身目的、逐渐增加活动幅度和运动后放松的一般原则。

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读者评论

夜猫子小张

半夜刷到,看完居然不困了,有点上头。

橘子汽水

我咋觉得还得看人吧,不能一概而论。

晒太阳的猫

看完心情挺放松的,不像有些东西看完更累。

张三丰的邻居

有道理归有道理,各家情况不一样,别太死板就好。

糖炒栗子

前半段挺认同,后半段保留意见哈。

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